Informationsveranstaltung zu MBSR (mindfulness based stress reduction) nach John Kabat-Zinn
Das Thema Achtsamkeit ist Ihnen bereits begegnet, und Sie fragen sich was es eigentlich genau ist?
Und ob es für Sie stimmig wäre?
Dazu biete ich am Donnerstag, den 30.03.2023 von 18.30 bis 19.30 Uhr einen kostenlosen Informationsabend an.
Folgende Fragen werden beantwortet:
Was ist MBSR?
Wo kommt es her?
Was für Wirkungen gibt es?
Was wird in dem 8 Wochen MBSR-Kurs erfahren?
Es wird auch Raum für ihre eigenen Fragen geben.
Zusätzlich wird es auch praktische Sequenzen geben um in die formelle Praxis hinein zu schnuppern.
Bei Interesse melden Sie sich bitte per Mail unter
Email: info@raum-lebensbaum.de
oder telefonsich unter 0176/ 20814801 an.
Kursleitung: Reka Forster-Pal
Veranstaltungsort:
Kopf aus dem Sand Studio, Blutenburgstr. 96, 80636 München
Tel.: 0176 20814801
Email: info@raum-lebensbaum.de
https://www.raum-lebensbaum.de
nächster 8 Wochen MBSR-Kurs:
MBSR Kursstart 20.04. 2023
Kurstermine: Schwerpunkt:
- Do 20.04.2023 Achtsamkeit und der Autopilot
- Do 27.04.2023 Wahrnehmung
- Do 04.05.2023 Im Körper präsent sein
- Do 11.05.2023 Stressreaktion
- Do 18.05.2023 achtsame Stressaktion
- Do 25.02.2023 Achtsame Kommunikation
- Do 15.06.2023 Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge
- Do 22..06.2023 Achtsamkeit im Alltag
Kurszeiten: 1. und 8. Kurs 18.30 bis 21.30 Uhr
alle anderen Kursterminzeiten: 18.30 Uhr bis 21.15 Uhr.
Am Samstag, den 20.05.2023 findet der Tag der Achtsamkeit von 9.30 Uhr bis 17 Uhr statt. Hier wird das Erlernte geübt und vertieft.
Kursort „Kopf aus dem Sand“
Blutenburgstraße 96, 80636 München