nächster 8 Wochen MBSR-Kurs-Start am 29.02.2024
noch freie Plätze
Aktueller 8 Wochen MBSR KURS
Kurstermine: Schwerpunkt:
- Do 29.02.2024 Achtsamkeit und der Autopilot
- Do 07.03.2024 Wahrnehmung
- Do 14.03.2024 Im Körper präsent sein
- Do 21.03.2024 Stress-Reaktion
- Do 11.04.2024 achtsame Stressaktion
- Do 18.04.2024 achtsame Kommunikation
- Do 25.04.2024 Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge
- Do 02.05.2024 Achtsamkeit im Alltag
Kurszeiten 1.und 8. Kurs 18.30 bis 21.45 Uhr alle anderen Termine 18.30 Uhr bis 21.15 Uhr.
In den Osterferien ist kein Kurstermin. Damit keine große Pause entsteht, biete ich eine einstündige online Meditation an. Sie ist optional und beträgt 10,- Euro je Stunde. Diese kann dann vor Ort am 6.Kurstermin bar bezahlt werden.
Termine online Meditation (optional):
Donnerstag, 28.03.2024 und Donnerstag, 04.04.2024 jeweils von 20 bis 21 Uhr
Am Samstag, den 13.4 oder Samstag, den 20.04.2024 findet der Tag der Stille von 8.30 bis 16.00 Uhr statt. Der genaue Termin wird noch bekannt gegeben.
Kursort „Kopf aus dem Sand“
Blutenburgstraße 96, 80636 München
Kursgebühr 400,- Euro inkl. des Achtsamkeitstages, an dem die gelernten Übungen vertieft werden
In den Kursgebühren sind zudem ausführliche Teilnahmeunterlagen und Audio-Dateien zum Üben enthalten.
Darüber hinaus ist der Kurs unter Umständen als berufliche Fortbildung steuerlich absetzbar.
Bei Interesse anmelden unter info@raum-lebensbaum.de